Garderoba hajdi

Vine primăvara mult așteptată. Atunci nu numai oportunitatea de a pierde câțiva kilograme inutile, ci mai mult să ne schimbăm obiceiurile alimentare. Aura mai caldă ne face să abandonăm o dietă grea bazată pe corp și produse lactate și să luăm sănătate din salate.

vitamineSalatele sunt o mare bombă cu vitamine. Ele servesc toate elementele necesare funcționării armonioase a corpului. Polonezii își aduc mereu aminte de slăbiciunea de a ajunge mai bine la produsele de origine animală. Deci, într-adevăr multe boli cardiovasculare în rândul conaționalilor noștri. Boala coronariană, ateroscleroza și hipertensiunea arterială sunt o altă cauză fundamentală a decesului la vârstnici. Mâncarea mai frecventă a salatelor și reducerea la minimum a produselor animale reduce riscul apariției acestor boli.

digestibilitateLegumele sunt mult mai delicate decât carnea și produsele lactate. Ele apar mai puțin în programul alimentar, datorită căruia ne simțim mai bine după ce le folosim. Legumele au o reacție alcalină, spre deosebire de produsele din carne. Datorită acestui fapt, acestea nu provoacă probleme cu arsuri la stomac și hiperaciditate. Prin urmare, o dietă bazată pe consumul de salate este mai puternică și mai estetică pentru planul nutrițional polonez.

Pregătire ușoarăPregătirea salatelor nu este în niciun caz periculoasă, mai ales dacă aveți echipamentul potrivit. Cuțitul electric de legume îl va face extrem de rapid. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți legumele din care dorim să facem salata, să le tăiem cu o mașină, să amestecăm și să presărăm cu extract de lămâie. În câteva secunde suntem o masă curată și hrănitoare.

calorificÎnainte de a veni zilele însorite și însorite, merită să vă toarnați câteva grăsimi acumulate pe timpul iernii. Cel mai simplu mod de a realiza cifra dorită este să mergi pe o dietă bazată pe legume și salate. Vei afla în curând că știe să trăiască mult mai gustos din problemele vechi poloneze și cotletele de porc. Destul de mare, nu trebuie să fiți bucătar pentru a pregăti o salată delicioasă. Tot ce ai nevoie este creativitatea și gândirea. De la noi ne dorim, din care ingrediente ne vom crea propria salată bună și durabilă.